ФорумРегистрацияДружественный сайтЧаВоПоискВход
VKontakte

Последние темы
» Меня прокляла собственная мать,что делать?
Пн 09 Июл 2018, 15:58 автор Beorn

» Кабинет Mylene Maelinhon
Вт 26 Июн 2018, 15:25 автор Beorn

» Основы философии магии (ОФМ)
Чт 14 Июн 2018, 20:00 автор dragon

» Став для исполнения желаний,успеха
Чт 14 Июн 2018, 19:39 автор dragon

» ПРОШУ ПОМОЧЬ
Вс 27 Май 2018, 17:03 автор dragon

» Акция! Диагностика по фото бесплатно.
Ср 16 Май 2018, 01:32 автор Gabriella

» Всем добра! Я вернулась
Ср 16 Май 2018, 01:22 автор Gabriella

» юмор
Ср 02 Май 2018, 21:36 автор Ивга

» Дополнительные блоки Рейки Иггдрасиль для Мастеров
Ср 21 Фев 2018, 19:30 автор alexZ

Фазы Луны
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)
Языческие праздники
Языческие праздники
Обучение по курсу "Биоэнергетика"
Вт 24 Окт 2017, 21:40 автор Talula
Приглашаются желающие пройти обучение по курсу "Биоэнергетика"

Что такое биоэнергия?
Бионергия — это пронизывающая все пространство Вселенной энергия , управляющая всеми процессами и поддерживающая информационно-энергетическую связь между всех объектов и живых …

Комментарии: 0
Общепрактический тренинг. Обучение
Ср 29 Мар 2017, 20:27 автор Talula
Приглашаются желающие пройти обучение по курсу "Общепрактический тренинг".


Данный курс ориентирован как на начинающих в магии, так и на мастеров, имеющих опыт и знания. При этом обучающийся сможет правильно сосредотачиваться на цели своих магических заговоров, развить …


Комментарии: 0
Трот Севера
Вт 04 Ноя 2014, 07:47 автор dragon
Важные и полезные ссылки по теме: http://www.magic-faculty.ru/t2817-topic

Комментарии: 1
Партнеры

Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 3383
Последний зарегистрированный пользователь: Inga Maier

Наши пользователи оставили сообщений: 52479 в 3923 сюжете(ах)
Счетчик

Яндекс.Метрика


Поделиться | 
 

 7 способов подавления злости

Перейти вниз 
АвторСообщение
Туманна

avatar

Женщина
Сообщения : 1172
Дата регистрации : 2015-03-04
Откуда : Россия

СообщениеТема: 7 способов подавления злости   Сб 21 Мар 2015, 09:36

Редкий человек не знает, что такое гнев и злость. Причины возникновения таких чувств могут быть серьезными и незначительными, вспыхивают мгновенно или накапливаются. В любом случае, желательно научиться управлять ими, чтобы избежать нервной встряски и стрессов.
Во время приступа гнева теряется энергия, может повыситься артериальное давление. Бесконтрольная злость и гнев могут послужить причиной конфликта, испортят отношения.

Существует несколько способов, которые помогут справиться с негативными приступами и предотвратить отрицательные последствия:

1. «Спасительный счет». Самой простой и популярной методикой является известный всем совет: «досчитай до 10». В некоторых случаях, конечно, придется досчитать и до 100. Но, порой молчание и является единственной возможностью избежать скандала и успокоить вспыхнувшее чувство гнева;
2. «Волшебное слово». Придумайте для себя слово или фразу, которые будут своеобразным тормозом, знаком «стоп». В случае возникновения злости достаточно будет мысленно произнести эти слова, чтобы создать табу на произнесение любой фразы, касающейся темы, вызвавшей гнев;
3. «Мираж». У каждого человека есть приятные воспоминания, которые вызывают яркие положительные эмоции. Это может быть место, где вы испытываете приятные чувства, например, берег моря, лес, река, концерт любимого артиста или что-то подобное. Такие памятные воспоминания могут быть связаны с личным достижением, когда вы испытали за себя чувство гордости. Необходимо научиться медитации, суметь вызывать эти чувства в любое время. В моменты гнева они могут стать спасательным кругом.
4. «Пеленаем малыша». Нам приходится сталкиваться порой с неоправданным гневом.
Конечно, во время вызова «на ковер», к начальнику, например, появляется чувство злости, хочется возразить, попытаться доказать свою правоту, что ни к чему хорошему не приводит. Представьте себе, что ваш шеф-младенец. Кричит он потому, что пора поменять памперс. Представьте себе, как вы это делаете, и как комфортно ему после этого станет. Вы отвлечетесь, а вместо злости появится сочувствие к «бедному малышу».
5. «Правильное дыхание». Справиться со злостью поможет ритмичное, глубокое, ровное дыхание. Научиться такому способу несложно, но эффект, непременно, поразит.
6. «Не замечаем провокаторов». Нередко встречаются люди, которые намеренно пытаются вывести из себя. Таких энергетических вампиров желательно просто игнорировать. Научитесь не обращать на них внимания. Сначала они возмутятся, а потом найдут для себя другую жертву.
7. «Правильный настрой». Решите для себя, что для вас важнее, крепкие нервы и положительный настрой или разрушающая злость. И вы со временем сумеете выбирать правильную манеру поведения.

Берегите себя, свое здоровье и хорошие отношения с окружающими вас людьми.

_________________
Да прибудет сила!  
Вернуться к началу Перейти вниз
http://demetra.forum2x2.ru/forum
 
7 способов подавления злости
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Кафедра магии :: Архив :: Психология :: Психология отношений-
Перейти:  
Создать форум | Наука & Образование | Эзотерика | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Blog2x2